MELT
QU’EST-CE QUE LA MÉTHODE MELT?
La méthode MELT est une technique d’automassage permettant de réduire la douleur chronique et d’améliorer la santé globale et la vitalité. La méthode MELT est révolutionnaire, elle permet d’oxygéner et de réhydrater les tissus du corps et de rééquilibrer le système nerveux afin que le processus de guérison du corps fonctionne naturellement de façon optimale. Il s’agit d’un excellent complément à la massothérapie en général. Cela permet au massothérapeute d’aller plus en profondeur et plus spécifiquement d’un massage à l’autre, car le client entretient le travail effectué entre chaque séance.
Grâce à seulement 3 séances de 10 minutes par semaine, chaque personne peut expérimenter des résultats immédiats et durables.
Vous aimeriez apprendre la technique MELT?
LES BIENFAITS DE LA MÉTHODE MELT
Les bienfaits de la méthode MELT peuvent être ressentis dès la première session. Avec une pratique régulière, MELT aide le corps à renforcer sa capacité d’autoguérison.
MELT améliore :
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La flexibilité
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L’hydratation des tissus
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La posture
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Les résultats sportifs
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La mobilité
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Le sommeil et la digestion
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L’équilibre
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Le mieux-être global
MELT réduit :
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Les maux et la douleur
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Les rides
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L’apparence de la cellulite
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Les tensions et le stress
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Les maux de tête
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L’inflammation
À QUI S’ADRESSE LA MÉTHODE MELT
La méthode MELT s’adresse à toute personne souhaitant ralentir le processus de vieillissement et vivre sans douleur. Elle est tout indiquée pour les personnes de plus de 40 ans qui souhaitent demeurer actives. Elle est idéale pour les jeunes adultes et les athlètes qui veulent augmenter leurs performances sportives et garder un corps en santé. La méthode MELT est même bénéfique pour les enfants.
COMMENT PRATIQUER MELT?
Lors d'une séance MELT, les exercices consistent à adopter des techniques d’automassage différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps. L'accent est notamment porté sur l’élongation des chaînes musculaires dans le but d’hydrater et d’oxygéner les tissus.
ÉQUIPEMENT REQUIS
Pour votre pratique, vous aurez besoin d’un ensemble de balles et d’un rouleau. Vous pouvez vous les procurer ici.
TARIFS MELT
L’approche d’Annie est flexible, selon vos besoins et votre personnalité, différentes options s’offrent à vous pour découvrir la méthode MELT.
ATELIER DÉCOUVERTE
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SÉRIE MELT
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Phase 1
1. Évaluation des objectifs et auto-analyse posturale au sol
2. MELT mains
3. MELT pieds
4. MELT rééquilibre du système nerveux, et révision et analyse posturale
5. MELT - introduction et programme personnalisé
Phase 2
6. Séquence du bas du dos
7. Cou et bras (visage optionnel)
8. Jambes
9. Milieu du dos
10. Révision et jouer avec les cartes
Phase 3
11. Hanches
12. Visage et révision analyse
13. Épaules et révision programme + pectoraux
14. Côté cage thoracique et relâchement du sternum
15. Révision et jouer avec les cartes personnalisées
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MELT EN SOLO
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MELT EN GROUPE
NOMBRE DE
PARTICIPANTS
Minimum 4
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1
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1
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Minimum 4
STUDIO*
Variable
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300 $
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300 $
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300 $
65 $
Variable
À DOMICILE*
Variable
DURÉE
2 à 3 heures
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5 cours x
60 minutes
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5 cours x
60 minutes
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5 cours x
60 minutes
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60 minutes
60 minutes x
8 semaines
* Taxes en sus
